i-have-adhd
무엇인가
i-have-adhd는 코딩 에이전트의 응답 형식을 제한하는 스킬 파일이다. 실행 파일이나 프록시가 아니라, 에이전트가 답을 생성할 때 참조하는 지시문 묶음으로 동작한다. 코드를 쓰거나 고치는 기능이 아니라, 그 결과를 전달하는 문장 구조를 다룬다.
어떻게 동작하나
핵심 자산은 `skills/i-have-adhd/SKILL.md` 한 파일이다. 여기에 10개 규칙이 들어 있다. 다음 행동을 맨 앞에 둔다, 여러 단계는 번호를 붙인다, 끝에 구체적 다음 단계 하나를 둔다, 곁가지를 억제한다, 매 턴 상태를 다시 말한다, 시간은 분 단위로 적는다, 성과를 보이게 한다, 오류는 담담하게 쓴다, 목록은 5개로 제한한다, 서두·요약·맺음말을 쓰지 않는다. 에이전트는 `/i-have-adhd` 슬래시 명령으로 이 스킬을 호출하고, 이후 응답 생성에서 이 규칙을 컨텍스트로 삼는다.
무엇과 다른가
출력 후처리 도구가 아니다. 파이프로 텍스트를 압축하거나 린트하는 방식이 아니라, 생성 시점의 프롬프트 제약으로 답의 순서를 바꾼다. 기본 에이전트 응답이 인사·배경 설명·요약·격려 문장을 앞뒤에 붙이는 것과 달리, 여기서는 첫 줄이 실행할 명령이고 마지막 줄이 다음 행동 하나가 된다.
어떻게 쓰나
설치는 CLI 프롬프트에 명령을 붙여 넣는 방식이다. 동작을 바꾸려면 저장소를 포크해 `skills/i-have-adhd/SKILL.md`를 수정하고 자기 사본으로 교체한다. Claude Code를 재시작한 뒤 `/i-have-adhd`를 다시 호출하면 수정된 규칙이 적용된다.
전제와 한계
Claude Code의 스킬·슬래시 명령 체계를 전제로 한다. 규칙은 마크다운 지시문이므로 모델이 어길 수 있고, 위반을 검증하는 장치는 없다. 에이전트의 추론 능력이나 코드 정확성을 바꾸지 않으며 응답 서식만 다룬다. 저장소 주 언어는 Python이지만 스킬 본체는 SKILL.md 텍스트다. 홈페이지는 없다.
유사 스킬
- prompt-master대상 AI 도구를 판별해 9개 의도 차원을 추출하고, 토큰 효율 감사까지 거쳐 복사 가능한 프롬프트 한 블록을 내놓는 Claude Code용 프롬프트 생성 스킬이다.
- designer-skills디자인 리서치부터 시스템·UI·인터랙션·전달까지 단계별 규칙을 SKILL.md와 슬래시 명령으로 주입해 에이전트가 정해진 절차로 설계를 수행하게 한다.
- system-prompts-and-models-of-ai-tools여러 AI 코딩 도구와 에이전트의 시스템 프롬프트·내부 도구·모델 정보를 한 저장소에 모아 공개한 텍스트 아카이브다.